+38 (066) 117-77-71    г.Харьков, Московский проспект 199-Б

Бесплатная консультация

Мы ответим Вам, на любые вопросы. ☎️ Звоните!

📞 +38 (066) 117-77-71

Главная / Групповые занятия / Групповые психологические игры

Групповые психологические игры

Для работы психолога необходимо понимание проблем своего подопечного, другими словами стать частью своего клиента, пропустить через себя его боль и уныние. Поэтому один из способов психологической помощи «Бюро моего восстановления» в Харькове по адресу Московский проспект 199-Б – индивидуальные и групповые психологические мероприятия, игры. Что это такое и что дают тренинги «Бюро моего восстановления» в Харькове? Какие основные психологические упражнения для подростков ? Как попасть на прием специалистов психологов? Какие услуги могут оказать психологи ?

БЕСПЛАТНАЯ КОНСУЛЬТАЦИЯ: 📞 +38 (066) 117-77-71

Психологические занятия от «Бюро моего восстановления»

Проводимые психологические тренинги для участников, дают возможность познать свою сущность, внимательно рассмотреть слабые и сильные стороны личности, определить путь своего саморазвития. Психологические упражнения имеют цель – научить подопечного человека понимать социальную жизнь, других людей, находить с ними общий язык.

Каждое психологическое упражнение разнообразно, но формирует в человеке гармонию, успех, счастье и благополучие. Проводимые тренинги «Бюро моего восстановления», чаще предназначаются для личностного роста клиента, где дополнительно по усмотрению тренера добавляются программы уверенности, стрессоустойчивости.

Специалисты «Бюро моего восстановления» в Харькове, подобрали семь основных программ психологических упражнений, которые являются необходимыми для подопечного. Внимательно ознакомьтесь с ними, где каждый метод имеет свою индивидуальную цель и итог.

«Подарок» — психологическое занятие №1

Цель:

Психологическое упражнение «Подарок» усиливает самооценку тренируемого человека, подталкивает его на работу над своим состоянием, поднимает настроение. В групповом использовании создает невидимую связь и сближает участников тренинга.

Отводимое время на упражнение

На психологическое упражнение отводится от 20-40 минут.

Количество группы

Для упражнения допускаются от 6-18 участников

Как выглядит психологическое упражнение

ПодарокПодопечные усаживаются в круг. Каждый из участников делает мнимый подарок своему соседу по часовой стрелке. Презент преподносится молча (невербально), но так, чтобы одариваемый человек понял, что это такое. Только после того как все получат дары, можно начинать разговаривать.

Пройдя молчаливое подношение подарка, тренер обращается к последнему получившему дар и интересуется, какой презент он получил от участника группы тренинга. После ответа участника, тренер задает вопрос начальному дарителю, какой подарок он преподнес. После чего выясняются расхождения и причины непонимания.

Итоги психологического упражнения

Обсуждение психологического упражнения приносит участникам условия формирования процесса общения, выяснение признаков «подарка», применение адекватных объяснений невербального изображения, создает возможность концентрироваться на партнере.

«Мои недостатки» — психологическое занятие №2

Цель

Данное занятие улучшает самооценку тренируемых людей, заставляет их стимулировать работу над собой и своим состоянием.

Время отводимое на занятие

На психологическое упражнение отводится от 20-35 минут.

Количество группы

Допускается любое количество людей.

Как выглядит психологическое упражнение

Постарайтесь найти другое название своим воображаемым недостаткам. Обозначьте их для себя, как то, что можно усовершенствовать. Допустим: слово «слабость» несет в себе безнадежность, неизменность, поэтому следует рассмотреть название, которое несет в себе оттенок самосовершенствования. Это улучшит понимание жизни и дает возможность смотреть на все проблемы в другом ракурсе.

мои недостаткиВ течение 5-7 минут, напишите причины, по которым Вам кажется, что Вы не достойны любви и что вызывает у Вас неприятное отношение к самому себе. После чего, внимательно осмотрите список и вычеркните из него то, что относится к общим понятиям и принципам: «Любить самого себя плохо, это эго», «Гражданин обязан любить всех, кроме себя». Проработайте перечень причин и оставьте в списке только то, что касается строго Вас.

Сделав это, Вы получите список своих недостатков, что ухудшают Вашу жизнь. Представьте, что данный перечень относится к Вашему другу. Задайтесь вопросом: что можно простить из перечисленного, а что следует убрать. Пересортировав недостатки, уберите их из списка, так как они не смогут помешать Вам полюбить другого человека, а соответственно самого себя.

Отметьте в списке недостатки, которые Вы сможете помочь преодолеть своему воображаемому другу. Подумайте, как это сделать и примените данный метод на себе. Остальные оставьте и постарайтесь с ними справиться в жизни, при этом они станут для Вас явными. Вы же не откажетесь от любимого человека, зная, что есть привычки, которые нас не устраивают.

Данное психологическое упражнение приносит пошаговый метод устранения недостатков и делает их заметными для самого себя.

«Я хочу изменить в себе» — психологическое занятие №3

Цель

Ускорить личностный рост каждого человека, сформировать и открыть новые качества человека скрытые под личиной психологического барьера.

Время проведения

Время проведения занятий от 30-40 минут.

Количество людей

Количество для данного метода упражнений значения не имеет.

Как выглядит психологическое упражнение

Берем чистый лист бумаги и ручку, делим его на две колонки. В первую пишем «Черты психологического характера, от которого хочу избавиться», во вторую «Черты психологического характера которые хочу приобрести».

нужно менятьсяКладете готовую таблицу перед собой, расслабляетесь и думаем о себе. Желательно выключить свет, оставив освещение для возможности писать. Смотрим на первую колонку и быстро без сосредоточения записываем в нее черты, от которых Вы хотите избавиться. Своеобразный «штурм головного мозга». Раскройте и опишите все, что приходит в голову. Даже если Вы храпите и не в состоянии избавиться от этого нападка, пишите смело в первую графу таблицы. Семи пунктов хватит для этого.

Переходите на вторую колонку и напишите, что бы Вы хотели приобрести. Это может стать противоположность того, что хотите убрать из своей жизни. Пишите все, что приходит в голову, не думайте о том, получится это или нет. После того как закончили написание, расставьте приоритеты в написанной на листе бумаги информации. Для определения приоритетов используйте буквы А, Б, С. А – первоочередные, Б – второстепенные, С – неважные, но требующие разбирательств. Если в каждой категории, имеются несколько одинаковых приоритетных обозначений, рассмотрите вариант их очередности и отметьте цифрами 1,2,3, и так далее.

После того, как Вы определили последовательность, по которой необходимо обратить внимание на свою проблему, начинаем над ней работать. Допускается одновременная работа с тремя положительными или отрицательными чертами. Почувствовав в себе изменения, продолжайте составлять новые списки и усовершенствуйтесь в покорении поставленных целей.

«Без оценок» — психологическое занятие №4

Цель

Выработка позитивного отношения к социальному миру проживания, людям. Обучает общению без оценки собеседника по их психологическим и социальным данным.

Время проведения

Данное упражнение проводится от 15-25 минут.

Количество человек

Количество людей участвующих в занятиях не ограничено.

Как выглядит психологическое упражнение

Группа проходящих тренинг людей делиться на пары. Каждому человеку, нужно рассказать своему оппоненту об общих друзьях, при этом не производить их психологическую оценку. Рассказ происходит описательный. Каждому человеку выделяется на это 4 минуты, при этом оппонент внимательно следит, чтобы рассказчик не переходил на личностное описание и не переходил на оценивание. Если такое происходит, он дает сигнал, что такое происходит.

При подведении итогов, постарайтесь ответить на эти вопросы:

  1. Были ли трудности в рассказе?
  2. Что помогло избегать оценок?
  3. Что Вы обнаружили в себе за время проведения психологического упражнения?

Этот метод улучшает понимание поведения каждого человека.

«Спутанные цепочки» — психологическое занятие №5

Цель

Данное занятие учит эффективности налаживания здорового общения, сплотить профессиональную команду, коммуницировать между социальными слоями общества.

Время проведения

Данное психологическое упражнение длиться от 20-45 минут.

Размер группы

По количеству допускается от 12-20 человек.

Как выглядит психологическое упражнение

Все участники тренинга встают в круг и вытягивают перед собой закрытыми глазами правую руку, при этом цепляются за ту с которой столкнулись. После чего, закрытыми глазами протягивают левую руку в поисках следующего партнера. Каждый участник в итоге держит за руки двоих человек. После чего открывают глаза. В итоге получается круг, или несколько небольших клубочков из участников тренинга. Могут появиться отдельные круги или пары.

Подводя итог упражнения, следует для себя ответить на такие вопросы:

  • нравиться ли Вам полученный результат?
  • что мешало в процессе занятия?
  • что помогало?

Гарантия налаживания связей в коллективе, результат данного психологического упражнения.

«На риск» — психологическое занятие №6

Цель

Выработать доверие. Это короткое упражнение.

Время проведения

Данное упражнение длиться 5 минут.

Количество задействованных людей

Любое количество.

Как выглядит психологическое занятие

В центр зала выходит ведущий и говорит «мы сейчас проведем психологическое упражнение, связанное с определенным риском для участника. Прошу довериться и выйти в круг, тем, кто хочет мне помочь». После чего, желающие выходят в круг, а ведущий говорит «спасибо всем за понимание и проявленное доверие. Упражнение закончено.

Подводя итог, стоит поинтересоваться, почему участники вышли оказать помощь, зная, что имеется риск? Что толкнуло людей на отказ в помощи проведения занятий? Как повлияла фраза сказанная ведущим «Доверьтесь мне, пожалуйста» на принятие решения? Почему появляется доверие к людям, которых мы не знаем?

«Жизненные цели» — психологическое занятие №7

Цель

Выработка жизненных целей в социальном мире проживания.

Время проведения

Время, затраченное на данное упражнение от 25-40 минут.

Размер участников упражнения

К данному занятию не имеется ограничений количества людей.

Как выглядит психологическое упражнение

Упражнение имеет пошаговый метод проведения:

  1. Первый шаг. Ведущий психолог говорит «Поговорим о жизненных целях. Возьмите ручку и чистый лист бумаги и в течение нескольких минут ответьте на вопрос. Что бы Вы хотели получить от своей жизни? Не стоит долго думать и раздумывать. Пишите все, что придет Вам в голову. Постарайтесь в ответе затронуть все сферы жизни. Чем больше будет написано, тем лучше. Не думайте о времени, которое выделили на это мероприятие. Это даст возможность вспомнить все желания и стремления к чему шли долгие годы».
  2. Второй шаг. После всего, за две минуты выберете из Вами перечисленного на бумаге то, что бы Вы хотели получить в первую очередь. В следующие две минуты, можете дополнить список желаний и целей. Работая первые и вторые две минуты, пишите так, как будто Вы живете последний год или месяц. Это поможет сконцентрироваться на основных аспектах Ваших желаний и хотений.
  3. Третий шаг. После этого, выберите из написанного ранее, что Вы видите важным для Вас, на следующие пол года жизни. На все дается пару минут с последующей двух минутной корректировкой.
  4. Четвертый шаг. Проведите аудит того, что Вы написали. Разберите, насколько они необходимы в данный момент Вашей жизни. Постарайтесь понять, реальные ли цели Вы выбрали и способны ли Вы их решить. Может, пришло время выбрать другие хотения и мечты для их реализации?
  5. Пятый шаг. Оставьте записи себе и периодически просматривайте свои желания и цели. Это подкорректирует поведение и путь к решению своих желаний. Это своего рода карта, по которой в дальнейшем Вы будете идти по своей жизни. Может выбранный маршрут и тяжелый, но имея под рукой данный лист можно спокойно шагать к своим желаниям, поменять направление, но не саму цель.

Подводя итог занятия, ответьте на такие вопросы:

  1. Что Вы чувствуете после упражнения?
  2. Какие выводы Вы сделали для себя?
  3. Что является неожиданным фактором для Вас?
  4. Что было труднее всего?
  5. Готовы ли Вы следовать данной карте?

Специалисты «Бюро моего восстановления» в Харькове, привели примеры основных психологических упражнений, которые имеют индивидуальные цели и итог. Если дополнительно имеются вопросы и желание получить новы5 программы и упражнения, стоит посетить официальный сайт «Бюро моего восстановления» в Харькове.

Предоставляемые услуги от психолога Харьков

Каждому человеку, проживающему в больших индустриальных городах, требуется психологическая поддержка и помощь. Для этого, были разработаны специалистами «Бюро моего восстановления» ряд услуг для оказания консультативных мероприятий. Что к этому относится?

Индивидуальные психологические консультации

Проходя консультацию психологического характера в «Бюро моего восстановления», обратившийся человек может решить такие вопросы:

  • разобрать накопившиеся претензии к своим родственникам, что приведет к налаживанию здорового социального общения;
  • снять возникшие фобии, страхи;
  • выработать уверенность в своих действиях и поступках;
  • поднять личностную самооценку;
  • поверить в свои силы и возможности.

Посещение не займет много времени и несет разовый характер, а полученная психологическая поддержка будет улучшать качество жизни.

Консультация семейного психолога

Эта услуга широко пользуется спросом у пар, переносящих сложное время в личностных отношениях, испытывающих проблемы с детьми. Задача данной консультации:

  • развить терпимость в браке;
  • открыть положительные стороны своего партнера;
  • улучшить взаимоотношения в семье;
  • укрепить любовь к детям;
  • снять травматизацию отношений.

Тяжесть работы семейного психолога в том, что проблемы семьи находятся за моральным запретом распространения. Поэтому семейному психологу придется расположить к себе консультируемых людей и дать возможность поверить, что он способен помочь исправить положение разрушения семьи.

Проведение психологической реабилитации после заболеваний

После тяжелых заболеваний, человек как никогда нуждается в психологической и моральной поддержке. Такая услуга ускоряет процесс возвращения в нормальную и здоровую среду проживания.

В зависимости от серьезности перенесенных болезней, к подопечному применяются те или иные методы психоэмоционального восстановления. В определенных случаях помощь психолога происходит в домашних условиях. Где как говорят «стены помогают».

Групповые тренинги

групповые занятия психологаДанная услуга проходит в специальных помещениях, актовых залах. В настоящее время стала пользоваться огромной популярностью среди людей. Объясняется все возможностью общения с людьми со схожими проблемами, возможностью на живом примере увидеть решение семейных дрязг, понять методы решения кризисных ситуаций. Занятия предусматривают не только решение кризисных проблем, но и получение информации для карьерного роста, улучшению социального быта проживания, наработка способности вести успешные деловые переговоры.

Изучение методов защиты психики человека

Проживая в век развитых технологий и морального напряжения, человек получает огромный выплеск негативных факторов на психическое состояние. Центральная нервная система не способна самостоятельно решить возникающие проблемы, что приводит к сбою работы всех внутренних органов человека. Изучение методов психологической защиты от негативного воздействия, приносит человеку спокойствие, душевное равновесие, что необходимо для социального проживания.

Помощь психолога на дому

При возникновении тяжелых психических и моральных расстройств, специалисты «Бюро моего восстановления» в Харькове, оказывают консультативную помощь на дому. По поступившей заявке, на требуемый адрес выезжает пара специалистов, которые оказывают психологическую помощь нуждающемуся человеку. Услуги, оказываемые психологами «Бюро моего восстановления» в большинстве случаев являются новаторскими и оказываются в зависимости от индивидуальных возможностей человека.

Проведение онлайн-консультаций

«Бюро моего восстановления» в Харькове, широко использует услугу онлайн помощи. Помощь, которая приходит быстро с помощью онлайн связи, способствует ускоренному решению возникших психологических проблем, поддерживает в трудные минуты нервного срыва.

Помощь оказывается всем желающим, вне зависимости от возраста обратившегося человека.

БЕСПЛАТНАЯ КОНСУЛЬТАЦИЯ: 📞 +38 (066) 117-77-71

Есть вопросы?

Отправьте заявку и мы перезвоним в течении 30 мин.


Отправляя данную форму, вы соглашаетесь c Политикой конфиденциальности

Наш адрес

г.Харьков, Московский проспект 199-Б